7 أطعمة صحية تجعلك سعيداً وتبعدك عن الإكتئاب على الفور By admin التغذية الصحية اترك تعليقا عندما نشعر بالحزن ، غالبًا ما نصل إلى الحلويات. لكن لا يجب أن يكون هذا هو الحال ، فهذه الأطعمة ليست صحية فحسب ، بل تجعلك سعيدًا أ…
الأنظمة الغذائية السبعة الأكثر شيوعًا في العالم اليوم By admin التغذية الصحية الحمية والريجيم اترك تعليقا ليس هناك شك في أن النظام الغذائي ، بجانب الدين ، هما المواضيع الأكثر إثارة للجدل والمتنازعة عليها في العالم. ويمكننا أن نرى الكثي…
ماذا تفعل لتتخلص من الوزن الزائد ؟ By admin التغذية الصحية الحمية والريجيم اترك تعليقا تعتبرمشكلة الوزن الزائد من المشاكل التي تواجه الكثيرين رجالاً ونساءً ولكنها تزيد عند النساء أكثر، وهي من المشاكل المؤرقة للطرفين …
11 سبب يجعلك تتناول القهوة بكل سرور By admin الاعشاب الطبية التغذية الصحية اترك تعليقا تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية، وهي من أكثر المشروبات المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذات رائحة ونكهة مميزة. ويع…
إليك 8 أطعمة تساعدك على التركيز وعدم النسيان By admin التغذية الصحية اترك تعليقا حقيقة إنّ ما نأكله يؤثر على أداء عقلنا، وذلك يرتبط بهرمون السيرتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم، والشهية، والحالة المزاجية، وي…
أفضل الأطعمة لصحة الرئتين By admin التغذية الصحية اترك تعليقا معظم الناس يعرفون القواعد المهمة للحفاظ على صحة رئتيهم، والتي تشمل التنفس العميق، وممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن التلوث،…
طرق التعرف على عيوب النظام الغذائي By admin التغذية الصحية اترك تعليقا لا تتفاجأ إذا أصبحت الولايات المتحدة سوقًا محتملاً لمجموعة واسعة من الأنظمة الغذائية مثل الحميات التي تجعلنا نستهلك كميات كبيرة م…
افضل 5 اطعمة لتبريد الجسم خلال الصيف By admin التغذية الصحية اترك تعليقا الصيف يجعل الجسم يضعف بسهولة لذا يجعلك تشعر بالعطش بسرعة ، وحتى لا يصاب الجسم بالجفاف بسرعة ، يجب الحرص على استهلاك توازن الماء ف…