كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية

كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية
كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية

يدعوك مطبخ ويكيفيديا (بيت الوصفات العالمية اللذيذة ووصفات طعام الشرق الأوسط) لتجربة وصفة سلطة الدجاج المغربية. استمتع بمطبخ الشرق الأوسط وتعلم كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية.

المكونات الخاصة بسلطة الدجاج المغربية :

كوبين  من الأرز المطبوخ

كوبين من الدجاج المطبوخ والمبشور

كوبين من الجزر المبشور

1/4 كوب بصل مقطع الى شرائح

1/4 كوب زيتون كالاماتا مقطع أيضا

1/4 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم

1/3 كوب عصير برتقال

ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون

ملعقتين كبيرتين من نعناع طازج ومفروم

ملعقتين طعام من الكزبرة الطازجة المفرومة

ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون البكر

نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف

ملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الدجاج المغربية :

يُمزج الأرز والدجاج والجزر والبصل الأخضر والزيتون في وعاء كبير. بعدها نقوم بخفق المرق (أو الماء المطبوخ عليه) مع عصير البرتقال وعصير الليمون والنعناع والكزبرة والزيت والقرفة والفلفل الحار والملح حسب الرغبة في وعاء آخر. اخلطي الصلصة بخليط الأرز.

تقديم سلطة الدجاج المغربية :

قدميها مع شراب  أو صوص  ، لكل وجبة من هذه الوصفة : 307 سعرة حرارية + 9 غرام من الدهون ؛ أضف الى ذلك 63 ملغ من الكوليسترول و 32 غرام من الكربوهيدرات ولا ننسى أهم شئ الا وهو 24 غرام من البروتين و 2 غرام من الألياف .

المطبخ

الحصول على مواضيع مثيرة للاهتمام كل يوم!

  • احصل الآن على دروس ونصائح ومعلومات لم تعرفها من قبل
  • كن انت أول شخص يعرف أشياء جديدة في عالم الصحة
  • تابع موقع ويكيفيديا: الرائد في مجال الصحة و التغدية


0 الرد على "كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية"

إرسال تعليق

ملاحظة للجميع
  • المرجو ترك تعليق يتعلق بنفس هذا الموضوع.
  • لا يجوز الترويج للسلع أو البيع.
  • لا تقم بتضمين روابط مشبوهة في التعليقات.
  • سيتم حذف التعليقات ذات الروابط السبام تلقائيًا
  • *علق بشكل جيد ، شخصيتك تنعكس عند التعليق.

اعلان اول المواضيع

اعلان وسط المواضيع 1

اعلان وسط المواضيع 2

اعلان اخر المواضيع