السمنة هي أحد الأمراض التي يعاني منها أولئك الذين لا يستطيعون الحفاظ على نمط الحياة الصحي ، فالسمنة يمكنها أن تؤثر على أي شخص كيفما كان . ومع ذلك ، يبدو لي أن التغلب على السمنة لدى النساء أكثر صعوبة من الرجال. إلى جانب ذلك فالسمنة تجعلك تبدو أقل ثقة ، وتؤثر أيضًا على إنجابك. إذا كان لديك وزن زائد يجب أن يكون من الآن فصاعدًا نظامك الغذائي متوازن حتى تحافظ على صحتك بشكل أفضل وأجمل.
فمن الآثار السلبية والضارة التي تخلقها أو تخلفها السمنة على صحة المرأة :
1- السمنة والعقم :
يمكن أن تسبب السمنة العقم عند النساء ، ومن المحتمل أن تعاني النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن من متلازمة تكيس المبايض التي تؤدي إلى العقم. فالجسم الذهني يجعل أداء الهرمونات غير مثالي نتيجة عدم انتظام التبويض لدى النساء
2- السمنة وآثارها أثناء الولادة :
تؤدي النساء الحوامل البدينات إلى الإصابة بمرض السكري ،فتأثير النساء الحوامل المصابات بداء السكري هو زيادة وزن الطفل. نظرًا لحجم الطفل الكبير جدًا ، فمن المحتمل أن يولد بعملية قيصرية.
بالإضافة إلى الأطفال المعرضين لخطر الإصابة باليرقان ، فإن وظائف القلب تتأثر أيضًا.
3- السمنة وموانع الحمل :
حبوب منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم ليس لها تأثير كبير على زيادة الوزن ولكن يجب على النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن والسمنة الخفيفة الحرص على تناولها. يجب عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام وسائل منع الحمل لتحديد الجرعة المناسبة.
4- السمنة وسرطان عنق الرحم :
تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الرحم لأن الخلايا الذهنية تنتج هرمون الأستروجين الأنثوي. كلما زادت الدهون ، زاد هرمون الاستروجين في أجسامهم. فالتعرض المفرط للإستروجين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن بطانة الرحم تتفاعل أيضًا مع الإستروجين. وسماكة بطانة الرحم ناتجة عن الهرمونات واذا كانت السماكة فإنها مصدر قلق متزايد لسرطان عنق الرحم.
5- كيف تحلها؟
تعديل نمط الحياة للأشهر الستة القادمة عن طريق تقليل توزيع الدهون ومستويات الأنسولين.
قلل من تناول السعرات الحرارية ومارس الرياضة بانتظام.
على الرغم من توفر العديد من الأدوية في السوق إلا أنها ليست واعدة جدًا.
اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن.
إذا كنت غير قادر على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لانقاص الوزن ، فالحل إذن هو جراحة السمنة. هذه العملية مفيدة لإنقاص الوزن لدى مرضى السمنة المفرطة (السمنة المسببة للأمراض).
قبل أن تحرمك السمنة من حلمك بالحصول على نمط حياة صحي والعيش بشكل عادي والاستمتاع بالحياة ، فيجب أن تمنع نفسك من اﻷطعمة والكسل المؤذية الى ذلك من الآن فصاعدًا.
الحمية والريجيمالحصول على مواضيع مثيرة للاهتمام كل يوم!
- احصل الآن على دروس ونصائح ومعلومات لم تعرفها من قبل
- كن انت أول شخص يعرف أشياء جديدة في عالم الصحة
- تابع موقع ويكيفيديا: الرائد في مجال الصحة و التغدية
0 الرد على "4 آثار ضارة وسلبية للسمنة على صحة المرأة "
إرسال تعليق
ملاحظة للجميع