أغذية ومشروبات تساعد على تدفئة الجسم

أغذية ومشروبات تساعد على تدفئة الجسم


أغذية ومشروبات تساعد على تدفئة الجسم
تساعد بعض أنواع المواد الغذائية على تزويد جسم الإنسان بحاجته من الطاقة في فصل الشتاء و تدفئة الجسم في الأيام الباردة والطقس القارص (بارد) ، حيث تعمل بعض الأغذية والمشروبات على إعطاء الجسم مقادير كبيرة من الطاقة وخلال وقت قصير.
ومن بين هذه الأغذية التي ينصح الاطباء بتناولها في فصل الشتاء لتدفئة الجسم :
المكسرات والبذور، كاللوز وبذور اليقطين وبذور السمسم.
العسل الطبيعي، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول العسل الطبيعي واستخدامه بدلا من السكر الغني بالسعرات الحرارية والذي يفتقر للقيمة الغذائية.
التوابل والبهارات، كمشروب الزنجبيل الدافئ مع عصير الليمون والعسل، ومشروب القرفة، والفلفل الأسود.
البصل والثوم، يساعد كثيرا البصل والثوم على وقاية الجسم من كثير من الأمراض وخصوصا الزكام الذي يكثر في فصل الشتاء، كما أن البصل والثوم يساعدا الجسم في الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.

الخضروات والفواكه، حيث تعمل على زيادة كفاءة جهاز المناعة، وزيادة تدفق الدم في الجسم وهذا يزيد من دفء الجسم في الشتاء.

التغذية الصحية

الحصول على مواضيع مثيرة للاهتمام كل يوم!

  • احصل الآن على دروس ونصائح ومعلومات لم تعرفها من قبل
  • كن انت أول شخص يعرف أشياء جديدة في عالم الصحة
  • تابع موقع ويكيفيديا: الرائد في مجال الصحة و التغدية


0 الرد على "أغذية ومشروبات تساعد على تدفئة الجسم "

إرسال تعليق

ملاحظة للجميع
  • المرجو ترك تعليق يتعلق بنفس هذا الموضوع.
  • لا يجوز الترويج للسلع أو البيع.
  • لا تقم بتضمين روابط مشبوهة في التعليقات.
  • سيتم حذف التعليقات ذات الروابط السبام تلقائيًا
  • *علق بشكل جيد ، شخصيتك تنعكس عند التعليق.

اعلان اول المواضيع

اعلان وسط المواضيع 1

اعلان وسط المواضيع 2

اعلان اخر المواضيع