ويكيفيديا الصحة

ويكيفيديا الصحة
  • الاعشاب الطبية
  • التغذية الصحية
  • الحمية والريجيم
  • المطبخ
  • تمارين اللياقة

طريقة عمل الفلفل المحشو باﻷرز والسجق

طريقة عمل الفلفل المحشو باﻷرز والسجق

By admin المطبخ اترك تعليقا
يدعوك مطبخ ويكيفيديا (بيت الوصفات العالمية اللذيذة ووصفات طعام الشرق الأوسط) لتجربة فلفل المحشو بالأرز والسجق. استمتع وتعلم كيفية…
7 أطعمة صحية تجعلك سعيداً وتبعدك عن الإكتئاب على الفور

7 أطعمة صحية تجعلك سعيداً وتبعدك عن الإكتئاب على الفور

By admin التغذية الصحية اترك تعليقا
عندما نشعر بالحزن ، غالبًا ما نصل إلى الحلويات. لكن لا يجب أن يكون هذا هو الحال ، فهذه الأطعمة ليست صحية فحسب ، بل تجعلك سعيدًا أ…
تمارين الاندفاع  لمؤخرة مشدودة

تمارين الاندفاع لمؤخرة مشدودة

By admin تمارين اللياقة والرشاقة اترك تعليقا
تمرين الاندفاع هو التمرين المثالي لمؤخرة ثابتة. نشرح كيفية القيام بها بشكل صحيح وما هي الاختلافات المتاحة. أداء الاندفاع بشكل صحي…
كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية

كيفية تحضير سلطة الدجاج المغربية

By admin المطبخ اترك تعليقا
يدعوك مطبخ ويكيفيديا (بيت الوصفات العالمية اللذيذة ووصفات طعام الشرق الأوسط) لتجربة وصفة سلطة الدجاج المغربية. استمتع بمطبخ الشرق…
الأنظمة الغذائية السبعة الأكثر شيوعًا في العالم اليوم

الأنظمة الغذائية السبعة الأكثر شيوعًا في العالم اليوم

By admin التغذية الصحية الحمية والريجيم اترك تعليقا
ليس هناك شك في أن النظام الغذائي ، بجانب الدين ، هما المواضيع الأكثر إثارة للجدل والمتنازعة عليها في العالم. ويمكننا أن نرى الكثي…
كيفية تحضير فطائر الشوفان

كيفية تحضير فطائر الشوفان

By admin المطبخ اترك تعليقا
المكونات الخاصة بفطائر الشوفان : - 1/2 كوب شوفان غير مطبوخ سريع أو قديم - 1/2 كوب زبادي عادي أو لبن (أو حليب ممزوج مع 1/2 ملعقة ص…
رجيم مكعبات الثلج لإنقاص الوزن في أسبوع

رجيم مكعبات الثلج لإنقاص الوزن في أسبوع

By admin الحمية والريجيم اترك تعليقا
الكثير منا يعاني من الوزن الزائد والذي يبقينا نمنع نفسنا من اﻷكلات التي نحبها . تعرفي على اخر أنواع الحميات الغذائية التي يمكنك ت…
فوائد أوراق وزيت الزيتون

فوائد أوراق وزيت الزيتون

By admin المطبخ اترك تعليقا
يعد الزيتون من الفواكه و من النباتات القديمة جدا ، وهو  مفيد في الوقاية من تجلط الدم ، ما يمنع السكتات الدماغية .فهناك بعض الناس …
فوائد البندق الصحية ومضاره

فوائد البندق الصحية ومضاره

By admin المطبخ اترك تعليقا
يحتوي البندق على العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومركبات مضادات الأكسدة والدهون الصحية . ويحتوي  أيضًا على كم…
كيف تمارس تمارين اللياقة البدنية في المنزل

كيف تمارس تمارين اللياقة البدنية في المنزل

By admin تمارين اللياقة والرشاقة اترك تعليقا
في هذا الموضوع سنتطرق إلى تمارين  في غاية الروعة وذات تأثير كبير على اللياقة البدنية أو لياقة الجسد ، هذه التمارين لا تتطلب الكثي…
رسائل أقدم الصفحة الرئيسية
الاشتراك في: الرسائل (Atom)

المشاركات الشائعة

  • خسارة الوزن والتخلص من الدهون ( السمنة )
                           ما هي السمنة ؟ تعتبر السمنة حالة مرضية تنتج إثر تكاثر الدهون و مزيج من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم ، مع قلة مم...
  • خطوات الرجيم الصحي
    اغلب الأشخاص يعانون من مشكلة فقدان الوزن ولايعرفون كيف يقومون بتخسيس الكلوجرامات( خسارة في الوزن ) ، وفي هذا المقال سوف أقوم بإعطائك ب...
  • نظرة عامة على رياضة كمال الاجسام
    كمال الأجسام التنافسي هي رياضة يحاول فيها الرياضيون تطوير الجسم العضلي المثالي والحفاظ عليه. بينما يُظهر متسابقو كمال الأجسام لياقتهم البدني...
  • الآثار الجانبية لارتداء حمالة الصدر الخطأ
     تختار معظم النساء المقاس الخطأ عند شراء حمالة الصدر. في الواقع ، ارتداء المقاس المناسب من حمالة الصدر مهم جدًا لصحة المرأة. يجب ألا تكون حم...
  • نصائح للتخلص من دهون الساق في ثلاثين يومًا
     إزالة الدهون الزائدة في الساقين يمكن أن تعزز مظهرك وصحتك. لذلك ، فإن الكثير من الدهون في الجسم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، و...

التسميات

  • الاعشاب الطبية
  • التغذية الصحية
  • الحمية والريجيم
  • المطبخ
  • تمارين اللياقة والرشاقة

ويكيفيديا

موقع ويكيفيديا يساعد على إظهار القيمة والصورة الحقيقية الموجودة داخل كل أم بتقديم معلومات تغطي كل أبعاد حياتها يكتبها باحثون ومتخصصون وأمهات أخريات.

تابعنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع ويكيفيديا الصحة ©
  • حول
  • اتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
  • اتفاقية الإستخدام
  • خريطة الموقع